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Prepara el comienzo del nuevo curso escolar de tu hijo con TDAH

Cada vez queda menos para que termine el verano y comience el nuevo curso escolar. En verano nos relajamos un poco más: hay menos rutinas, los horarios son menos estrictos, tenemos mucho tiempo libre?.

¿POR QUE?

La vuelta al colegio es sinónima de hacer nuevos amigos o rencontrarse con antiguos compañeros de clase. Sin embargo, ahora también toca adaptarse a la rutina escolar y volver a madrugar, estudiar o hacer los deberes.

Para que la vuelta al colegio o a la guardería se produzca de forma satisfactoria, necesitan un periodo de adaptación que normalmente dura unos días y sobre todo si tienen TDAH ya que les cuesta más volver a coger la rutina.

Niños con TDAH

La organización, la estructura y la rutina son elementos clave en las vidas de los individuos con TDAH, porque cualquier cambio les altera más y les pone más nerviosos. Además, debido a que son muy descuidados y olvidadizos, necesitan realizar siempre las mismas rutinas para automatizar el proceso. Por eso, es fundamental el ir preparándoles para el comienzo del curso escolar.

Algunas Pautas

Evitar la ansiedad

En muchas ocasiones, enfrentarse al primer día de clase crea tensión y ansiedad en los escolares y, en algunos casos, también en sus padres, sobre todo cuando el estudiante asiste al colegio por primera vez, inicia un nuevo ciclo académico o cambia de colegio.

La angustia por la separación o la incertidumbre por encontrarse con nuevos profesores y compañeros se puede minimizar si los progenitores «transmiten a sus hijos un enfoque positivo de lo que representa la vuelta al cole», tal como afirma la psicóloga infantil Esther Cuyás.

Establece un límite gradual en el uso de las nuevas tecnologías (ordenador, videoconsolas, etc.)

Es normal que en verano estén más tiempo utilizándolos pero a medida que se acerca el curso les iremos acortando el tiempo.

Recuerda que es preferible que no utilicen ni el ordenador ni ninguna videoconsola antes de irse a dormir porque ello les sobrexcita más y no olvides saber en todo momento que utilidad hacen de los mismos. Los padres podemos ayudar a los niños a seleccionar juntos los programas o juegos más adecuados.

Planificar las actividades extraescolares

 La mayoría del alumnado de Primaria y Secundaria incluye en su agenda una o varias actividades extraescolares semanales. Los distintos estudios realizados sobre la repercusión de estas actividades en los alumnos indican que si están bien organizadas y estructuradas pueden beneficiar el rendimiento académico y favorecer el desarrollo de la madurez y de distintas competencias interpersonales y sociales.

Empezar a establecer de forma paulatina algunos horarios

Se les explicara que es para ir preparando para el nuevo curso escolar y las ventajas que esto supone, no será un castigo. Dependiendo de la edad del niño y del tiempo que quede para el comienzo del  nuevo curso, se adelantara más o menos tiempo. Por ejemplo, levantar a los niños a una hora razonable y adelantar la hora de acostarse.

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